Sentes-te esgotad@, sem força para as tarefas mais simples, como se o teu corpo estivesse sempre no modo “reserva”? A energia vital não é só uma ideia abstrata - tem uma base fisiológica muito concreta e, muitas vezes, o que te rouba essa energia não é visível nos exames de rotina. A verdade é que duas glândulas discretas, mas poderosíssimas, podem estar no centro de tudo: a tiroide e as suprarrenais.

Há momentos em que o corpo já não responde, a mente está saturada e a alma grita por espaço. Quando o cansaço se instala, os exames não mostram nada “errado” e os sintomas continuam a aparecer, talvez o que precises não seja mais um suplemento ou mais uma opinião clínica - talvez precises de pausar, limpar, reconfigurar.

O verão é sinónimo de sol, mergulhos, calor… e, para muitas pessoas, de otites recorrentes. A água do mar ou da piscina, aliada ao calor e à humidade, cria o ambiente ideal para que fungos e bactérias se instalem no canal auditivo externo. A otite externa, conhecida como “ouvido de nadador”, é uma das queixas mais comuns nesta altura do ano - e não escolhe idade: afeta crianças, adultos e até bebés.

Uma gastroenterite pode parecer uma daquelas “viroses passageiras”, mas quem já passou por uma verdadeira crise sabe como o corpo fica rapidamente enfraquecido. Vómitos, diarreia, febre, dores no corpo, náuseas e mal-estar geral são mais do que sintomas desconfortáveis: são sinais de que o organismo está em alerta máximo e a perder água e minerais essenciais num curto espaço de tempo.

Emagrecer nem sempre é só uma questão de dieta ou exercício. Há corpos que guardam peso como forma de proteção, corpos inflamados, intoxicados, cansados. Corpos que já tentaram de tudo... e não avançam.

Depressão não é preguiça. Nem fraqueza. É um silêncio pesado dentro do corpo, que muitas vezes não aparece nos exames, mas vive todos os dias nas tuas células.

Sabias que, no nosso dia-a-dia, estamos constantemente expostos a substâncias altamente tóxicas e prejudiciais à saúde, sem sequer termos consciência disso? A exposição a metais pesados é uma realidade de que nem nos apercebemos, mas que pode ter sérias consequências a longo prazo.

Os parasitas são organismos que, à semelhança de outros microrganismos, vivem (literalmente) à custa do nosso corpo. Não nos apercebemos muitas vezes deles, mas acredita que eles estão presentes em diversas situações do nosso dia a dia. A boa notícia é que, embora possam causar diversos sintomas e desconfortos, existem soluções naturais para ajudar o corpo a eliminar esses intrusos e a restaurar o equilíbrio do organismo.